Alquimia da Nutri:
seu cardápio mensal
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Planeje suas refeições e tenha uma vida mais saudável e equilibrada. Aprenda a montar pratos nutritivos, saudáveis e tenha acesso a receitas práticas e saborosas. Você pode comer bem todo dia!
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O que te impede de comer bem todo dia?
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Com o "Alquimia da Nutri - seu cardápio mensal", você terá todo o planejamento que precisa para ter uma alimentação nutricionalmente equilibrada e comer bem todo dia.
São 4 cardápios semanais, de segunda a domingo, com todas as refeições do dia, são 28 dias completos, além da lista de compras semanal com a descrição dos itens necessários para a execução do cardápio.
No Alquimia da Nutri: seu cardápio mensal, você adquire além dos cardápios, vídeo aulas sobre como montar um prato equilibrado e saudável, sobre comer de forma consciente entendendo os sinais e sintomas do corpo; e ainda terá acesso a receitas práticas, nutritivas e saborosas para facilitar o seu dia a dia e deixar tudo mais colorido e simples.
Quem se planeja come o que precisa, quem não se planeja come o que aparece.
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Veja tudo que você vai receber:
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COMECE AQUI
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O que tem a cada semana?
ALQUIMIA DA NUTRI
Lupa no rótulo - o segredo para escolher melhor os seus alimentos
Como montar um prato equilibrado
Aprendendo a comer: sinais do corpo e presença
Temperos - aprendendo escolher e combinar
SEMANA 1
Cardápio - semana 1
Lista de Compras - Semana 1
SEMANA 2
Cardápio - Semana 2
Lista de compras - Semana 2
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Cardápio - Semana 3
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Cardápio - semana 4
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Grupo dos alimentos - substituições
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conheça melhor a criadora do Alquimia da Nutri
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Camila Gobira
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Camila Gobira é Nutricionista, especialista em Nutrição Materno Infantil. Ela acredita que a nutrição vai muito além do simples ato de comer e de contar nutrientes e calorias, buscando nutrir o corpo e a alma. Apoiando a alimentação respeitosa e a amamentação prolongada, ela promove a alimentação leve, feliz e respeitosa ao redor da mesa familiar. Seu objetivo é ver as crianças crescendo apaixonadas por comer e construindo memórias felizes com aqueles que compartilham as refeições. Ela não é nutricionista de calorias, mas de pessoas, e ama ver a nutrição com esse olhar humano e acolhedor. Quer um mundo mais bem nutrido de nutrientes, amor, acolhimento, respeito e dignidade.
Camila Gobira é Nutricionista, especialista em Nutrição Materno Infantil. Ela acredita que a nutrição vai muito além do simples ato de comer e de contar nutrientes e calorias, buscando nutrir o corpo e a alma. Apoiando a alimentação respeitosa e a amamentação prolongada, ela promove a alimentação leve, feliz e respeitosa ao redor da mesa familiar. Seu objetivo é ver as crianças crescendo apaixonadas por comer e construindo memórias felizes com aqueles que compartilham as refeições. Ela não é nutricionista de calorias, mas de pessoas, e ama ver a nutrição com esse olhar humano e acolhedor. Quer um mundo mais bem nutrido de nutrientes, amor, acolhimento, respeito e dignidade.
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Tenha facilidade na cozinha e o planejamento da sua alimentação na palma da mão.
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garantia de 7 dias
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seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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copyright ©
todos os direitos reservados.
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